八珍糕的热量和减肥功效

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、舒筋除痹、防癌等功效；可与鲤鱼、羊肉、粳米搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、滋补肝肾等功效；可与大花蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

白扁豆的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾化湿、补脾和中、化湿消暑等功效；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、降血脂、消食健胃等功效；可与五花肉、薏米、核桃仁搭配；与猪肝、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、可补气养血、健胃补脑等功效；可与牛奶、兔肉、薏仁搭配；与胡萝卜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；