| 水果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 751克 | 水果披萨热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于刮掉油漆125分钟消耗的热量...180 | |||||
水果披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、香蕉（1个）、小西红柿（6个）、面粉（160克）、黄油（20克）、白糖（20克）、盐（3克）
1/3. 入烤箱中层烤15分钟
2/3. 取出
3/3. 切小块
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、洋葱、酸奶搭配；与海鲜、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、痔血、清热等功效；可与川贝母、冰糖、牛奶搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有防癌、降血压、预防高血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与红薯、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果披萨热量375 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物42.14 克
- 钠2.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾477 毫克