| 冰糖山楂雪梨杂果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 970克 | 冰糖山楂雪梨杂果汤热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于种花126分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖山楂雪梨杂果汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、桃（1个）、苹果（2个）、山楂（10）、冰糖（50克）、枸杞（适量）
1/7. 准备食材备用。
2/7. 切块
3/7. 山楂凉水入锅，煮开。
4/7. 放入冰糖。
5/7. 放入雪梨，苹果，桃，枸杞。
6/7. 冰糖山楂雪梨杂果汤完毕。
7/7. 出锅
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、降血压、化痰等功效；可与百合、姜汁、蜂蜜搭配；与大花蟹、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、活血润肠、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、降低胆固醇等功效；可与酸奶、青鱼、芦荟搭配；与胡萝卜、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖山楂雪梨杂果汤热量566 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物45.9 克
- 钠8.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾330 毫克