| 厚道芝士玉米面包盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 297克 | 厚道芝士玉米面包盒热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于高尔夫球177分钟消耗的热量...270 | |||||
厚道芝士玉米面包盒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包（1个）、玉米肠（1个）、芝士（1块）
1/6. 撒黑胡椒粉与白糖拌开
2/6. 烤箱160度12分钟即可
3/6. 玉米肠与芝士分别切丁
4/6. 填满面包
5/6. 撒黑胡椒粉与白糖拌开
6/6. 烤箱160度12分钟即可
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、益肾、益精气等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 厚道芝士玉米面包盒热量796 千卡
- 脂肪32.79 克
- 蛋白质32.19 克
- 碳水化合物34.36 克
- 钠815 毫克
- 钙848 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾163 毫克