| 奶香豆沙发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 800克 | 奶香豆沙发面饼热量/卡路里1956千卡 | |||
 热量1956千卡，相当于编织559分钟消耗的热量...210 | |||||
奶香豆沙发面饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300克）、面粉（500克）、豆沙（适量）、酵母（5克）
1/8. 牛奶热温把酵母融化，倒入面粉，把面粉和成柔软的面团。面要软一点。饧发40分钟
2/8. 面发好后揉匀。
3/8. 分成小面剂子再揉圆。
4/8. 擀成薄皮，包上豆沙馅。
5/8. 收口。
6/8. 包好收口向下饧5分钟。
7/8. 擀成小饼。
8/8. 锅内放油。烙熟即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、美白等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与鸡蛋、韭菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香豆沙发面饼热量1956 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克