| 奶香餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 519克 | 奶香餐包热量/卡路里1601千卡 | |||
 热量1601千卡，相当于看书1232分钟消耗的热量...78 | |||||
奶香餐包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、牛奶（110克）、鸡蛋（1个）、玉米油（40克）、酵母粉（3克）、盐（1克）
1/10. 面包桶内倒入牛奶
2/10. 加玉米油
3/10. 加面粉，打入一个鸡蛋
4/10. 开启和面程序和成面团饧发至2倍大小
5/10. 取出分剂排气滚圆
6/10. 擀成舌头状
7/10. 卷起来成牛角状
8/10. 全部做好放烤盘里二发
9/10. 二发后的面包胚表面刷蛋液
10/10. 入烤箱180度烤45分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、防治近视等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与橘子、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、养血发胎等功效；可与小米面、干贝、桂圆肉搭配；与菠萝、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效；
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营养信息
- 奶香餐包热量1601 千卡
- 脂肪113.41 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物67.12 克
- 钠192.6 毫克
- 钙318 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾249 毫克