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香肠花式面包

香肠花式面包的热量和减肥功效

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香肠花式面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1083千卡361千卡12克1.66克
牛奶55千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
总量559香肠花式面包热量/卡路里1621千卡
雪鞋行走 热量1621千卡,相当于雪鞋行走203分钟消耗的热量...480

香肠花式面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高粉(300克)、牛奶(130克)、鸡蛋(1个)、白糖(30克)、酵母(4克)、黄油(30克)、盐(2克)、香肠(3根)
香肠花式面包的做法图解1

1/12. 材料A中除黄油外的其它材料,先加液体再加粉类,拌开后启动面包机和面程序,将面团和至初具延展性(面包机不同所需要时间会有不同,可能一个程序可能两个程序),加上黄油,再次启动和面程序。

香肠花式面包的做法图解2

2/12. 程序结束后面团可以拉出较薄的膜。这个状态做面包可以了。

香肠花式面包的做法图解3

3/12. 将面团整理后放进面包桶中,进行第一次发酵。(这个发的时间控制在30分钟之内)

香肠花式面包的做法图解4

4/12. 将面团取出,分割滚圆,进行松弛,约五至八分钟。

香肠花式面包的做法图解5

5/12. 取小面团,擀成长形,不要硬擀,如果推不开,稍稍松弛后再进行就比较容易了。

香肠花式面包的做法图解6

6/12. 将香肠包在面片中,收一下口。

香肠花式面包的做法图解7

7/12. 将香肠包翻转,收口向下,用刀将香肠包均匀切出连刀,保持香肠切断,面不切断的状态。

香肠花式面包的做法图解8

8/12. 将香肠包整出花样来,具体操作方法是将香肠同面一起左右摆开。

香肠花式面包的做法图解9

9/12. 依次做好。面团我还做了其它花样,这个就做了三个。

香肠花式面包的做法图解10

10/12. 将做好的面包同垫子一起入烤箱进行二次发酵,烤箱中需要放热水增加湿度,下面烤盘里是热水。

香肠花式面包的做法图解11

11/12. 二次发酵大约25分钟,发好后取出,表面刷上蛋液。

香肠花式面包的做法图解12

12/12. 烤箱180度12分钟,上色均匀即可出炉。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、美容养颜、润肠等功效;可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配;与米汤、香椿、枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与玉米、桂圆、紫菜搭配;与兔肉、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、止咳、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;

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营养信息

  • 香肠花式面包热量1621 千卡
  • 脂肪112.37 克
  • 蛋白质32.87 克
  • 碳水化合物176.55 克
  • 222.9 毫克
  • 358 毫克
  • 2.78 毫克
  • 417 毫克

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