| 奶香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 163克 | 奶香玉米汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于对面舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟玉米（50克）、牛奶（400毫升）、白糖（50克）
1/5. 材料都备好
2/5. 把熟玉米粒、牛奶倒入豆浆机，加水到刻度线
3/5. 选择玉米汁键，按启动键
4/5. 听到蜂鸣声加入白糖
5/5. 又香又甜
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、预防便秘等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与酒、番茄酱、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米汁热量243 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克