| 夹馅小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 404克 | 夹馅小蛋糕热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于滑翔飞行355分钟消耗的热量...210 | |||||
夹馅小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、黄油（60克）、白糖（50克）、蛋（1个）、牛奶（70克）、泡打粉（1/2匙）、瓜仁（适量）、蓝莓酱（适量）、盐（1克）
1/9. 准备好所有原材,盐泡打粉加入面粉中过筛.
2/9. 黄油软化手能按动,开始打发黄油,逐渐把细砂糖分3次加入黄油盆中.
3/9. 边加边打,直到黄油成浅黄色。
4/9. 然后加入牛奶.
5/9. 加入筛好的面粉,拌均匀即可.
6/9. 将拌好的面糊放入纸杯中,中间放点果酱.
7/9. 上面再盖点面糊8分满即可,撒上瓜仁.
8/9. 烤箱180度预热,烤18分钟即好.(具体时间可根据个人烤箱,纸杯大小而定)
9/9. 晾凉即好.
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、调味等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、防治近视等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与白砂糖、空心菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夹馅小蛋糕热量1243 千卡
- 脂肪115.84 克
- 蛋白质29.54 克
- 碳水化合物234.1 克
- 钠359.9 毫克
- 钙381 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾487 毫克