| 荞麦面猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦面 | 克 | 608千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 200克 | 荞麦面猫耳朵热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于开车243分钟消耗的热量...150 | |||||
荞麦面猫耳朵的做法共8个步骤
食材主料/辅料
荞麦面（200克）、面粉（200克）、盐（1克）、水（190克）
1/8. 荞麦面、面粉、盐混合。
2/8. 用稍热一点的水和成面团，静置30分钟。
3/8. 将醒好的面，分成块，搓成条，然后切成小剂子
4/8. 把一个小剂子放在寿司帘上，用手往前推。
5/8. 成了的样子。
6/8. 逐一完成。
7/8. 用煮锅煮熟。
8/8. 这个是用哨子盖浇上的，拌匀很好吃。也可以用焖，炒的方法，都很好吃。
食材功效信息
荞麦面的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾益气、解毒敛疮、健脾消积等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 荞麦面猫耳朵热量608 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物66 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克