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芭芘奶油蛋糕

芭芘奶油蛋糕的热量和减肥功效

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芭芘奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油358千卡895千卡0克99.2克
白糖353千卡392千卡0.1克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
总量365芭芘奶油蛋糕热量/卡路里1232千卡
开飞机 热量1232千卡,相当于开飞机616分钟消耗的热量...120

芭芘奶油蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个(连壳260)克)、低粉(80克)、牛奶(40克)、玉米油(40克)、白糖(90克)、柠檬汁(几滴)、白糖(30克)、黄桃(2大块)、淡奶油(350克)
芭芘奶油蛋糕的做法图解1

1/19. 先制作戚风蛋糕,蛋黄中加入30克细砂糖,用手动打蛋器搅拌均匀,再加入玉米油、牛奶搅拌均匀,然后筛入低粉,用橡皮刮刀按不规则方向上下翻拌均匀,成无颗粒的蛋黄糊,备用

芭芘奶油蛋糕的做法图解2

2/19. 蛋白低速打至鱼眼泡,滴入5、6滴柠檬汁,分三次加入细砂糖,搅拌成干性发泡的状态。

芭芘奶油蛋糕的做法图解3

3/19. 取1/3的蛋白,加入蛋黄糊里,用橡皮刮刀轻盈、快速的切拌均匀,翻拌的时候不要画圈圈,以免消泡。

芭芘奶油蛋糕的做法图解4

4/19. 把搅拌好的蛋黄糊,倒入剩余的三分之二的蛋白里,再次轻盈、快速的切拌均匀,成蛋糕糊。

芭芘奶油蛋糕的做法图解5

5/19. 把搅拌好的蛋糕糊倒入模具里,在桌子上震动几下,去掉里面的大气泡,然后放入预热好的烤箱,140度烤约1小时。

芭芘奶油蛋糕的做法图解6

6/19. 烤好的蛋糕取出倒扣,凉后脱模。

芭芘奶油蛋糕的做法图解7

7/19. 按相同的厚度平均分成三份。(其实可以分成6份,这样做出的芭芘更高挑一些)

芭芘奶油蛋糕的做法图解8

8/19. 淡奶油倒入一个无油无水的干净容器里,加入白糖,隔冰水打发,同时准备好黄桃并切成丁。

芭芘奶油蛋糕的做法图解9

9/19. 先取最底下的那块蛋糕。

芭芘奶油蛋糕的做法图解10

10/19. 抹上一层打发好的奶油,撒上适量黄桃丁。

芭芘奶油蛋糕的做法图解11

11/19. 用抹刀把黄桃丁压入奶油中。

芭芘奶油蛋糕的做法图解12

12/19. 盖上第2层蛋糕。

芭芘奶油蛋糕的做法图解13

13/19. 继续抹上奶油,撒上黄桃丁。

芭芘奶油蛋糕的做法图解14

14/19. 盖上最后一层蛋糕,

芭芘奶油蛋糕的做法图解15

15/19. 然后把蛋糕整体均匀的抹好一层厚薄相当的奶油,由于要裱“裙子”,所以这一步的抹面不用抹得相当平整。

芭芘奶油蛋糕的做法图解16

16/19. 按蛋糕的大小酌情取适量奶油,加入一滴紫色食用色素。

芭芘奶油蛋糕的做法图解17

17/19. 翻拌均匀成紫色奶油,然后装入配有裱花嘴的裱花袋里。

芭芘奶油蛋糕的做法图解18

18/19. 从底部开始,一圈一圈的挤上花纹。

芭芘奶油蛋糕的做法图解19

19/19. 接着把芭芘娃娃的身子用保鲜膜包起来,插入蛋糕的中间,然后用个小裱花嘴装饰一下衣服即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、预防癌症等功效;可与桂圆肉、桂圆、百合搭配;与豆奶、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美容养颜、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、甘蔗搭配;与钙粉、韭菜、金桔相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、养颜、美容等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芭芘奶油蛋糕热量1232 千卡
  • 脂肪113.51 克
  • 蛋白质29.67 克
  • 碳水化合物289.02 克
  • 186.4 毫克
  • 342 毫克
  • 3.98 毫克
  • 635 毫克

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