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讲话

(躺着) (jiǎng huà)
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讲话(躺着)消耗的热量卡路里

讲话(躺着)体重50kg,每小时消耗热量50千卡。

讲话(躺着)体重60kg,每小时消耗热量60千卡。

讲话(躺着)体重70kg,每小时消耗热量70千卡。

运动强度:1.0MET,属于强度运动

千步活动量时间:30分钟,做该运动30分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物50千卡/相当于摄入60千卡/相当于摄入70千卡/相当于摄入
米饭43.5克52.2克60.9克
鸡蛋34.7克41.7克48.6克
牛奶92.6克111.1克129.6克
鸡肉29.9克35.9克41.9克
猪肉12.7克15.2克17.7克
牛肉40克48克56克
讲话

输入体重精准计算:

  • 体重 KG, 时间 分钟  

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