这些食疗轻松解决女性痛经

山楂桂枝红糖汤（女子寒性痛经症及面色无华）材料山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

姜枣红糖水（特别适用于寒性痛经以及黄褐斑）材料干姜、大枣、红糖各30克。作法将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

当归羊肉汤（此汤温中补血,调经祛风的作用）材料羊肉400克，黄芪25克，党参25克，当归25克，姜6片，盐少许烹制方法

1、羊肉洗净，切成块。将黄芪、党参和当归用纱布扎紧，姜切成片。

2、烧热1汤匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂锅内。

3、往砂锅内注入适量清水，放入黄芪、党参、当归和姜片，大火煮沸后改小火炖煮2小时，加盐调味即可。功效此汤有温中补血、调经祛风的作用，可治妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症状。