这些食谱让女性月经来得更顺畅

调料盐2克,大葱5克,姜5克

雀儿药粥的做法

1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣。

2.将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒。

3.葱切段、姜切片。

4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥。

5.将熟时，放入细盐、葱段、姜片，煮成稀粥。

食物相克

粳米

唐?孟诜“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

蜂乳水

主料蜂乳20克

蜂乳水的做法