这些食谱让女性月经来得更顺畅

1.先将益母草择去杂物，清水洗净。

2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。

健康提示

此茶具有活血调经的功效。

益母草鸡肉汤

主料益母草100克,鸡肉250克,香附100克

调料大葱15克,盐5克

益母草鸡肉汤的做法

1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净。葱白洗净，用刀拍烂。香附用水洗净。

2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。

3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。

4.食时，放入精盐调味，即可食用。

凉拌鸡肉生参

主料野鸡1000克

辅料香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,

调料姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜（白皮）5克