秋冬季调肠胃多吃9种食物

5、豆腐

豆腐

豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。