第三名香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名甜瓜,维生素a和c的含量都很高,是补充维生素的理想食品。
第七名樱桃,能帮助人保护心脏健康。
第八名越橘,能帮助减少尿路感染的几率。
第九名葡萄柚,维生素c的含量很高。
第十名紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
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