归经入脾、肺、大肠。
功效乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
六、红枣莲子浆
用料红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
制法
1、将黄豆浸泡6-16小时。
2、将莲子肉泡至发软。
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入lb豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成。不愿喝甜的也可以不加糖。
功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒
七、花生豆浆
用料花生30克、黄豆40克、水1200毫升
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