12个健康生活习惯助你睡得香

导读：对于经常失眠的人来说，光是靠食疗是很难调整的。除了平时注意饮食之外，健康的生活习惯也是帮助睡眠的好方法。今天介绍十二个助眠的好习惯，让大家摆脱失眠睡得香。1在窗帘