5、保护睡眠的窗帘
6、一些小细节拖鞋、睡衣
在床前铺上一块质感良好的地毯,让双脚在清晨醒来的第一时间,就能感觉到舒适。为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。
7、精油和香薰
适合卧室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等,这些精油有让人放松的效用,特别是薰衣草,可以让卧室拥有令人放松的气场,对睡眠很有帮助。
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