黑眼圈不仅仅是睡眠不足的问题

患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。应对慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。4.黑眼圈与肾亏表现双目无神，眼圈发黑传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。

如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。应对防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。5.黑眼圈与月经不调表现长期存在对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。

此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。应对如果是月经不调导致了黑眼圈，那你就需要调理身体。。