ktv成为流行的消遣方式,大家在休息时间都喜欢约上三五知己到k房里高歌一唱,有些朋友认为自己五音不全,即使身在其中也不好意思张口,这样你就吃亏了,因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及山他们那么健康,为什么呢?
因为科学家发现,在艺术价值之外,唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快,而且还能增强我们身体的免疫能力,是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。
唱歌对人的心理健康有益,人们直觉就能感到:它能释放悲伤,让情绪变好。越来越多的研究表明,唱歌不仅对人的精神健康有益,对身体健康同样有好处:它能增强人体的免疫系统;能让老年人减少吃药和看病的次数;唱歌中使用的横膈膜呼吸法,还能起到缓解压力的作用。
释放荷尔蒙
美国加州大学的罗伯特·贝克对唱歌的作用进行了长期研究,他表示:“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。”