当眼睛和脸都觉得很舒服的时候，把手放下。把眼睛和嘴巴都闭上，同时把脸向脸的中心收缩。感觉怎么样呢?“气”能缓解眼疲劳，消除紧张，并能促进血液的循环。结果会通过视神经，缓解视觉中枢的疲劳。当过于劳累的时候，工作闲暇的时间，一定要做“摇摆体操”来放松一下。。
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