视觉疲劳伤害着你的眼睛

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视觉疲劳是由于长时间不恰当用眼（如近距离目视、高度紧张、闪烁、高亮度、低亮度、用眼过度等）之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状甚至于发展为头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合症。

视觉疲劳的原因

视觉疲劳可以说是一组疲劳综合症，其发生原因一般可以界定为以下三种

1、环境因素光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。日常生活中长时间注释或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。

2、身体因素当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。