OL减压的5大最绝方法

导读：而对于留守派来说，还有很多快乐的减压方法可以尝试音乐舞蹈冥想呼吸运动按摩香熏……心理咨询师认为，其实每个放松方法都能找到轻松和乐趣。

专家解析无论是在飞机上、宾馆里，还是出租车里，都可以发呆，什么都不用想，往往可以达到同样的心理放松效果。即使在享受一串葡萄，也可以让自己慢慢沉浸在咀嚼美食的过程中，从而进入意识放松状态。