生活中压力无处不在教白领女性如何正确释放

晚上

享受一段独自一人的时光有质量的度过这段时光，可以泡上一杯热茶，沉迷于书中，或者泡一个豪华的泡泡浴。这并不是离群索居的表现，事实上，每个人都需要这样一段放松的时光，不管是你的朋友、同事或者家人。

记住那些值得感激的事情即使只是一些小事，譬如晨起的锻炼，或者一天当中值得记住的点滴，在睡觉前花点时间来整理一下，并写成日记。这些积极的情绪，会成为你的动力，让你更加期待明天的到来。