更年期治好性疲劳

怎样避免夫妻间“性疲劳”，走出性困境，找回夫妻间昔日的激情呢?除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点

性生活次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月性生活一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性生活行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性生活产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

有计划地进行。性生活也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说“她通常喜欢在很晚了才性生活，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。