针对性的解决三种不同性质的偏头痛

解决方案

1.雌激素月经期前可服用药物，减少雌激素的分泌。

2.控制饮食月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。

解决方案

1.热敷可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。

2.按摩卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴，用中指揉太阳穴30次。用手掌做干洗脸动作10次。

食物引发偏头痛约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。