杭菊糖茶杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
荸荠水荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
无论采取哪种方法,其要旨均在于多喝水,多排尿。这样,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种"。干净"。的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒。
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