压力盖顶麻辣翻身

颈背疼痛

拖着僵硬的身体回家，最想见的不是老公而是按摩师。当你神经紧张的时候，身体就会分泌出让肌肉收缩的荷尔蒙，最终小小的刺激就能引发大大的神经活跃，引起肌肉张力的不规律和血流循环的不平衡，导致肌肉紧张疼痛。

麻辣处方运动。躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力就会慢慢减小，反之亦然。所以可通过运动后的肌肉放松来释放内在的压力。

发胖

越辛苦反而越胖。压力大时，迷走神经过度活动，使内分泌过强引发肥胖。精神紧张或压力大时，吃得也多，当然也会引发肥胖，而发胖又加剧了心理压力。麻辣处方看恐怖片。即便不能借此激励自己去面对充满压力的情况，至少能破坏我们的胃口。

性冷淡

老公说，看，我们也进入了无性婚姻。在情绪抑郁时，管理性功能的激素分泌减少，使垂体相应的激素分泌也减少，导致性欲减退。而且压力会引发疲劳和厌倦，从心理上也会引发性冷淡。

麻辣处方写一份“性生活手册”。把你对性生活的赞美、你最喜欢的姿势、你最深刻的一次记忆都写下来，写着写着沉睡的欲望逐渐苏醒了。另外书写也是宣泄的一种方式。