减肥拒绝以损害健康为代价

②部分切除胃此方法在国内较少采用，而国外多用来减少热量的摄入。

二、节食＋运动

节食是减少热量的摄入，运动是加大热量的消耗。

三、针灸＋推拿

针灸是中华民族的瑰宝，以它卓著的疗效、经济安全、无毒副作用而闻名于世，流传千古，并不是非专业人士一蹴而就，看几页书试扎过几根针，就可以明白针灸其博大精深的内涵，他们针灸减肥的技术不过硬，还出现不少针灸事故，且夸大宣传减肥疗效，以达到赢利的目的，使得针灸减肥市场混乱不堪，阻碍了针灸减肥的健康发展。二是针灸减肥医疗水平不一。针灸减肥从业医务人员中，对针灸减肥知其然不知其所以然，殊不知对苹果体型以内脏脂肪较多与梨形体型皮下脂肪较多的治疗方法是不同的，又不知道怎样指导顾客控制减肥后不反弹的方法。

四、减肥药

主要减肥原理①抑制食欲，②阻碍消化吸收，③代谢刺激剂。由于药物均通过人体神经，血液系统，有不良的副作用，可引起失眠、心悸、头晕、血压升高甚至于心绞痛，肝功能损害等．故一般不宜选择药物减肥．此外，还有非医疗减肥，如仪器减肥，精油按摩膏等，以及非正规医疗不规范的推拿或者膏药、减肥茶、磁贴等，因这些方法消耗人体热量有限，所以减肥效果根本不理想。爱美女士要擦亮眼睛，不要被迷人的广告宣传所诱惑，以免失了钱财，还伤了身体。