皮肤干燥不是小事

减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

其它

室内的暖气温度过高，使用过热的水洗澡，使用具刺激性的香皂或清洁剂，内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少。

排除因生活作息，习惯所导致的皮肤问题，我们可由营养素的关点来看皮肤问题的预防及改善

必需脂肪酸

现代人一看到“脂肪”就觉得担心害怕，而我这边所提的是必需脂肪酸，它就像维生素一样，是维持生命必需的物质，在植物油中的含量特别高，如红花耔，黄豆，葵花耔，芝麻等。通常有皮肤方面，耳垢问题的人，可藉由多吃一些油或坚果类的食物获得改善。大量喝水，确常常还是觉得口干舌噪，这也可能与必需脂肪酸的缺乏是有关系的。因身体中的每一个细胞膜上若缺乏必需脂肪酸，它的通透性就会变的大，而更容易流失水份，所以常常觉得口渴。

维生素b6

临床上维生素b6的与必需脂肪酸是经常有相关性的。