肚子经常“咕咕”叫警惕肠胃炎症

这样做可以减轻肠鸣：

1.少吃易产气的食物，如土豆、红薯等；

2.少吃奶制品等食物；

3.合理饮食，忌烟酒和辛辣、生冷、油腻、刺激的食物；

4.可以吃些米粥、面食等容易消化的食物。