炎炎夏季最适合办公室一族的养生食物

茶

自古以来文人雅士皆喜饮茶品茗、修身养性，并以茶会友、调怡情趣，茶圣陆羽曾有诗云“山径摘花春酿酒，竹窗留月夜品茶。”

杞菊茶枸杞子20克、白菊花16克、绿茶少许，沸水冷却至90℃浸泡后饮用。

合欢花茶合欢花30克、绿茶少许，沸水冷却至90℃浸泡后饮用。

提醒办公室一族常常因为忙于工作而疏于照顾自己的身体健康，于是时常会出现头晕目眩、脑涨的症状。这些都是身体健康受到威胁所发出“危险警报”。所以，办公室一族在专注工作的同时也要不忘照顾好自己的身体，别让疾病找上你。