40型男人的“爆力”之选

3豆制品

目的去胆固醇爆发指数★★★★

什么东西胆固醇很高？没错，答案就是鸡蛋。每个鸡蛋都有着大量的胆固醇。我们来看看最近的研究，每天吃3个鸡蛋的人获得的胆固醇要比不吃的人多了将近几倍。所以，在选择饮食的时候，我们一定要讲究自己的生活态度，少吃些鸡蛋，多吃豆制品来补充蛋白质。松花蛋拥有的胆固醇与鸡蛋相当，还富含更多重金属元素，会严重损害我们的身体，尽量少吃才好。

4水果早餐

目的健康必备爆发指数★★★☆

拯救世界，就是拯救饥饿。无论是美国总统布什还是其他的国家领导人，也都不会忘记早餐的重要性，何况我们？碾碎的谷物、坚果、干果等混合而成的瑞士风味的早餐食品和新鲜的水果是早餐的最好选择。中式的早餐都偏油性，如果选择不好，很容易影响身体健康。另外，炒蛋和烟熏沙拉，或者一杯咖啡也是不错的选择。

5高尔夫

目的享受运动爆发指数★★★★☆

这就是力量，而且力量无法控制。每当看到老虎伍兹划出最美的运动曲线，听到最有力的撞击声，出现最佳的球速和距离，最标准的姿势，你会慢慢发现高尔夫球的魅力所在。这项运动是力量与线条的最佳结合点，同时，这项运动还能带给你享受生活的另外一面，在绿茵的高尔夫球场，就连去捡球都是一件十分快意的运动。你有没有想过，当有氧运动和享受结合的时候，是不是多了很多激情呢？