专家忠告多吃豆类等含钙丰富的食物,或者每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣,也可以适量补充钙片。抗生素“偷”走正常菌群
原因解析抗生素在杀死致病菌的过程中,也会杀死体内的一些对健康有益的细菌,尤其是消化和泌尿系统的正常菌群。造成胃肠道内的菌群失调。
专家忠告在服用抗菌素期间的每天喝一杯酸奶,酸奶中含有双歧杆菌是胃肠道中原有的非致病菌,可减轻抗生素的副作用,促进食物消化。
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