在夏季注重养心的同时,还应注意合理使用空调。一般来说,室内外温差不能过大,最好在5摄氏度之内,否则容易感冒。使用空调时间过长,腠理闭合,汗液排出不畅,影响正常代谢。汗后不宜马上吹空调,因为古人讲汗后当风。睡眠时尽量不用空调,受凉后容易感冒或腹泻。
扫一扫手机查看