夏季“桑拿天”如何防病

入伏之后桑拿天的概率增大。根据7月至8月气候预测，沈阳市降水总趋势偏多两至三成，其中7月份多一至两成，8月份将多两至三成。月份已经先后出现两次超过34℃的高温。入伏后气温升高，伴随降水量增大，闷热的桑拿天将可能增多。

桑拿天什么人应当小心

桑拿天极易使人中暑。老人、儿童、上班族、高温作业者这4类人群尤需注意。

桑拿天高温高湿，很容易使老人的基础代谢增加，机体负担过重，水盐丢失，体内电解质紊乱，从而引起自身基础病变的加重，导致疾病复发。老人白天不要长时间在户外活动，应午睡以增强身体抵抗力。

由于儿童的免疫功能发育还不完善，体温中枢的调节能力要比成人差，对桑拿天的湿热通常很难适应，以往群发性的中暑现象往往都发生在学校。所以，要尽量减少学生的户外体育活动，运动后应适当喝一些盐开水或绿豆盐水汤。

在写字楼里吹着空调的上班族，从高温的室外进入办公室，会使开放的毛孔立刻闭塞，从而引起头晕、恶心、流涕等类似感冒的症状，也就是人们常说的空调病。医生建议，空调不宜开得太低，以28摄氏度左右为宜。