秋天拥抱自然防呼吸疾病

拥抱自然，防呼吸疾病 秋天气候变化复杂，忽凉忽热，变着招式考验人们的适应能力。从医院门诊可见，很多的市民明显没有经受住考验，特别是连续高温几天，呼吸系统、消化系统以及皮肤疾病就成了最大的困扰。秋季保健养肺为先。市一医院中医部医师薛莎介绍，秋季早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。因此，在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。现代人工作的环境大多较为密闭不通透，当工作环境通风不好时，感冒病菌更容易在办公室里传播。

所以，对于上班一族或者人群聚集的地方，保持良好通风至关重要。实际上，这个季节冷暖都可以承受，最适合开窗开门拥抱自然或者走出去锻炼、呼吸新鲜空气，不必依赖空调。贪食贪凉，肠胃吃不消 在门诊还有不少胃肠道患病的人，秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，这是为什么呢？其原因有三：一是苍蝇在秋季的活动能力并不比夏季弱，凡吃了被苍蝇污染过的食品，就容易因胃肠道感染而腹泻；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，睡觉不及时添盖被子，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。