教师知我调节的16种方法

十一、自己不妨在无人的地方大哭一场，也不失为释放自己压力的一种好方法。

十二、不妨来点阿q精神，寻找一点自我安慰的感觉。

十三、学习，提高自己的业务能力，从而获得学生和同事以及家长的认可，可以增强你的自信心。

十四、与幽默的人交往，看一两个笑话，让自己大家一场，释放你的压力。

十五、真诚地对待周围的人，充满爱心，营造良好的人际关系，在这样融洽的环境中学习、生活、工作，你的压力会大减。

十六、不断地激励自己，在踏踏实实努力工作的前提之下，保持一颗平常心，一切都顺其自然发展。

方法不是万能的，没有方法是万万不能的，教师在工作中找到适合自己“减压”的最恰当的方法，坦然去面对工作中一切的困难和挑战