益优网
搜索
首页
百科
健康
男性
女性
育儿
饮食
健康
健康养生
男科
妇科
儿科
皮肤性病
生活常识
中医中药
体检知识
老人保健
当前位置:
首页
>
健康
>
生活常识
5要点睡觉不再打鼾
导读:睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
5、减重:
肥胖
者的
鼻息肉
通常也较肥大,而且
喉咙
和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
<上一页
1
2
下一页>
点赞
(0)
分享到:
收藏
(0)
相关内容
打鼾
睡觉
更多>>
1.
别让
打鼾
伤了孩子的智力
2.
自己动手治疗睡觉
打鼾
3.
孩子长期
打鼾
可能是生病了
4.
父母们不要轻视了儿童
打鼾
5.
打鼾
或会增加胰岛素抵抗
6.
恶性
打鼾
诱发心脑血管疾病
7.
打鼾
严重也会引发高血压
8.
经常
打鼾
警惕胰岛素抵抗
孩子
打鼾
是因为睡的香吗
瓜子脸者更易
打鼾
?
打鼾
说明心脏不好盘点5个危及心脏的习惯
睡前控制酒量能够防止
打鼾
?
生活注意五点 睡觉不再
打鼾
打鼾
高血压人群易患酒精肝
生活注意五点睡觉不再
打鼾
睡觉爱
打鼾
运动效果差睡眠呼吸暂停有哪些症状
猜您喜欢
1
打鼾
严重也可引发高血压
2
老爱
打鼾
警惕睡眠性高血压
3
打鼾
是扁桃体炎的假面具
4
打鼾
严重易引发高血压
5
老人睡觉时
打鼾
要重视
6
专家提示选择软枕头可缓解
打鼾
7
老了开始
打鼾
有何原因
8
睡觉老
打鼾
怎么办寻根究底来治疗
9
睡硬枕头 加重
打鼾
的程度
10
打鼾
给你来带的恶果
图文
打鼾
容易心力衰竭和中风
睡觉
打鼾
的人不代表睡得香
男性
打鼾
需注意梦中杀手夺健康
冬季养生要警惕感冒
打鼾
常
打鼾
的人易猝死
扫一扫手机查看