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改善这些习惯可延缓你的衰老
导读:吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。
留意延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物:如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大
豆制品
等。
蛋白质
是人体的必须营养之一,经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
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