夏季饮食要清淡 饮食习惯要改变

4、居室清凉 早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘，也可打开空调。阴凉的环境，会使人心静神安。