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上班族提防低头综合征了吗

导读:编辑、教师和办公室工作人员以及高年级学生长年累月地工作和学习,久而久之,会出现颈部、上臂、肩部、肩胛酸胀、麻木和沉重感,但颈椎摄x光片结果正常。这类表现,临床上称为“低头

上班族提防低头综合征了吗

5.晨起做俯卧撑20下,做时昂首伸颈。

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