吃什么对皮肤好 皮肤干燥吃什么好？
导读：当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
想要皮肤充满弹性，三十岁还是一枝花，你就要多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，猪蹄、动物筋腱和猪皮等，能给你的皮肤做个胶原蛋白内膜。吃什么对皮肤好？少吃酸多吃碱
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。
为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。吃什么对皮肤好？以下食物多吃好
如果你想不出吃什么对皮肤好，不如把眼光放到以下食物上：
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