冬季吃什么好？冬季吃什么来进补？

1）西北地区人民冬季吃什么好？

我们西北冬季寒风凛冽，气温低下，所以生活在当地的人民，一到冬季就倍感寒冷，很多人家都有炕，就是为了暖屋子。

因此，专家建议西北地区的人冬季最好多食用牛羊肉和狗肉来御寒。

2）长江以南地区人民冬季吃什么好？

长江以南的地域，冬季气候要比西北地区温和很多，所以只需进步一些鱼类、鸡鸭即可，这些被称为甘温之味。

3）高原山区人民冬季吃什么好？

高原山区冬季气候干燥，因此要多食用果蔬和冰糖，这些食物有甘润生津的作用。 冬季吃什么水果好？

入冬后，人们大多会感到头晕嗜睡、肌肤干燥、咽喉瘙痒、反应不灵敏等不适感，而一些适合冬季吃的水果，可以帮助人们缓解和消除这些不适。

冬季最适合吃的水果是甘蔗和生梨。其中，生梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人吃，还能缓解大便干结、咽干喉痛等症。甘蔗能滋补清热，能治疗大便干结、小便不利、低血糖、 反胃呕吐、虚热咳嗽、高热烦渴等病症。

此外，适合冬季吃的水果有橘子、苹果、山楂、香蕉。