补血的食物有哪些？补血食物大全

3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净。

4.水滚以后，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟即可。

补血的食物有哪些？补血食品大全，暂时告一段落。贫血患者在选择补血药品之前，不如选择食疗的方式补血，多吃菠菜、金针菜、萝卜干，保持充足睡眠，守护好健康这道防线，贫血自然无机可乘。