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产褥期的健康保健要点
导读:3.饮食宜忌产后气血本已虚弱,而又需气血化生乳汁以哺育婴儿,因此产后当大补气血为先,饮食营养尤其重要。
4.调畅情志产后阴血骤虚,阳易浮散,
心血不足
,
心神不宁
,故产妇易郁易怒。情 志不畅可影响食欲、乳汁分泌及胞官复旧。因此产妇要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,才能 顺利度过产褥期。
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