食欲的增加,通常反映了怀毕期身体对营养的需求量r升。怀孕早期食欲下降,是因为恶心等怀孕反应所致。怀孕晚期食欲减退,是因为子官增大、压迫消化道,以致不能一餐进食很多,宜少吃多餐。进餐时宜细嚼慢咽,这样可避免进食过多和消化不良。
有时,食欲不振也可能是饮食中缺乏某些物质所致t尤其是维生翥b和锌。为此要吃一些富于维生素b和锌的食物,即使不喜欢也要坚持吃几天,这样的胃口可能马上就会好转。
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