孕妇营养与饮食特点

（1）饮食量妊娠期间除孕早期食欲因怀孕反应而下降外，中、晚期略高于正常女性，孕早期为了保证妊娠需要的营养物质，应提倡少食多餐，多食用含丰富蛋白质及维生素类的食物。

孕中期一般孕妇食量明显增加，但应注意饮食搭配，特别是在炎热夏天，除保证每日三餐外，还麻加两次汤类，孕晚期因受上升子宫对胃的压迫，进食量减少，但次数明显增多，每日进食总量是增加的

（21体重妊娠后期体重应是逐渐增加的．若出现体重不增或减轻，应排除是否存在胎儿官内发育迟缓、死胎等情况，若出现体重增加过快，则应排除妊高征、双胎及羊水过多等疾病。

（31不同阶段对营养的需求怀孕前和整个怀孕期都应保持适当的营养。然而在不同的阶段里，孕妇及胎儿对营养的要求是有所不同的。

①专家们认为，怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。在准备获孕的数周和数月中，要保证自己的血液中含有足够的矿物质、维生索和其他营养物质，以满足在一旦获孕后的怀孕初期，这个胚胎发育的重要阶段，对营养的要求。